Osnovana je na principu intervalnega treninga, ki maksimalizira porabo kalorij, izgorevanje maščob in toniranje mišic. Predznanje ter soplesalec nista potrebna, z njo pa lahko začnete kadarkoli !
Koreografije menjajo med počasnimi in hitrimi ritmi s ciljem oblikovati in ojačati vaše celotno telo. Osredotoča se na mišične skupine zadnjice, rok, nog ter trebuha in na najpomembnejšo mišico vašega telesa, vaše srce!
Vadba je nezapleten skupek krepilnih vaj in enostavnih plesnih korakov. Ob seksi in energičnih latinoameriških ritmih ustvarja vzdušje razgretega plesišča, a obenem prinaša vidne rezultate. Zumba je edinstvena, učinkovita in najbrž najzabavnejša fitnes senzacija pri nas.
Postanite del Zumba družine, ki je preplavila ves svet in prepričali se boste, zakaj je temu tako!
Cilji
CIlji Zumbe so, da z vzdušjem prave zabave, pozabite na skrbi, se prepustite glasbi, obenem pa naredite ogromno za vaše telo in dušo?
Pripomočki
Za trening potrebujete samo: čiste superge, brisačko in plastenko z vodo.
Pozitivni učinki vadbe
- Povečana poraba kalorij
- Tonizirane in oblikovane mišice
- Izboljšana telesna vzdržljivost za energijsko zahtevne športe
- Izboljšana koordinacija in spretnost
- Izboljšana moč
- Povečana pljučna in srčna kapaciteta
- Pospešena izguba maščobe
Enkraten obisk
7 €
1 obisk
Mesečna karta
25 €
5 obiskov
Mesečna karta
37 €
9 obiskov
Mesečna karta
50 €
Neomejeno obiskov
Vpisnina, ki velja za tekoče šolsko leto – 7 €
POPUSTI:
družinski popust – 20%
na drugega/tretjega … ožjega družinskega člana (na cenejšo karto)
* Popusti se med seboj ne seštevajo.
* Pridržujemo si pravico do spremembe urnika.
